INGA RESTRIKTIONER

Jag träffade sjukgymnasten i onsdags och han sade att det finns ina restriktioner kring vad jag kan och får göra. Om jag har ont efter ett träningspass är det ok. Har jag fortfarande ont dagen efter så ska jag backa lite på längd/vikt/intensitet på passet, då har jag förmodligen gått lite för fort fram.

Jag är verkligen överlycklig över det här beskedet. Jag har inga som helst problem med att trappa upp långsamt och strukturerat. Snarare är det lite intressant att börja om ”från början” igen. Att se hur lång tid det tar att komma tillbaka, vad jag kommer att ha blivit bättre på etc. Jag tror absolut att det här för min del kommer att leda till att jag blir både starkare och snabbare än vad jag var innan. Jag hade liksom nått en platå i träningen så att nu tänka om lite och prova något nytt ser jag enbart som något positivt faktiskt.

Annons

2 tankar på “INGA RESTRIKTIONER

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s