Ja ni, jag undrar hur det ska bli med foten. Idag har jag lyckats pressa mig upp ca 1-2 cm i tåhävning på vänster fot. Jag vill, vill, vill kunna styra den här rörelsen men det går inte.
Jag kan ju vicka med foten åt alla håll utan belastning men med belastning är det lögn att få det att hända. Var sitter förresten problemet? Vristen? Vaden? Foten? Jag har i alla fall fått tillbaka mer känsel i foten och det är bra.
Jag hittade yoga för fötter på youtube och hon hade några bra övningar som jag tar med mig.
Jag har börjat trappa ner på Alvedonen också nu. I morgon är sista dagen för antibiotikan och smärtlindring och sen återstår ett par dagars nedtrappning av Gabapentinet och sen, sen är jag drogfri igen!
Jag har inte druckit alkohol på sex veckor och det ska bli så gott att kunna ta ett glas rosé en varm sommarkväll. Men i övrigt måste jag säga att just avståendet av alkohol har passerat helt obemärkt, jag har inte ens varit sugen. Däremot mår jag verkligen inte bra av att inte träna. Så jag ser så mycket fram emot att kunna göra det igen. Men ja, man ska skynda långsamt säger alla mina läkarvänner… Jag får hitta någon listig mellanväg 😉
Jag mår bra 
Skynda långsamt ÄR svårt men det går att lära sig. fattar att du inte mår bra av att inte träna… När jag slet av min hamstring gick jag med kryckor i x antal veckor och kunde varken sitta, böja mig eller gå ordentligt. Men jag kom på att jag kunde träna axlar och core och vader. Handcyklade som en tok. Haha. Fick be om hjälp med av- och påklädning på gymet men vad gjorde väl det?
GillaGillad av 1 person
Men precis så är det. Man får hitta det som funkar. Men även när jag gör sånt som känns bra så har jag minimalt med belastning, jag vill ju verkligen att träningen ska hjälpa, inte dra på mig något annat strul nu.
GillaGilla